【感想】 自分のストレスが一つ一つ明確になるのが良い。 ストレスに対してどう接していくかよく考えられるし、効果も上がるっているよう感じられる。 いい感じだ。 すぐメモを取れるように胸ポケットに入るサイズのメモ帳を用意し、ペンと一緒に胸ポケット…
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