【ストレスの軽減へ向けて①５日目】ストレス日記【メンタリストDaigo 記録の力】

【感想】

　いつもより効果は感じられなかった。

　効果は2週間後にデータを集めて傾向を把握していくときなので良しとしよう。

　今日は雨の中、外での業務であった。その際に記入するのは難しいと感じた。

濡れるし、それもストレスになる。

　いい方法はないものか...外にいるときは携帯のメモを活用しようかね。

　いいアプリが知りたいところ。

　ざっと調べたらSomNoteとMy Diaryが良さげ、元々ついてるメモ帳でもいいがフォルダ分けできないのが不便である。この二つをちょっと使ってみよう。

　明日も頑張る。以上