【ストレスの軽減へ向けて①3日目】ストレス日記【メンタリストDaigo 記録の力】

【感想】

今日はストレスというストレスを感じなかった。

このメモを始めて、少しずつ対処できるようになっているのかもしれない。

若しくはストレスから逃げてる？

ま、わからないけど　とにかくストレスを感じる時や、感じた時に具体的に考えることが明らかに多くなった。

まだ3日である。

結果が出るには早すぎるか？

勘違いかもしれん、あまり期待せずにおこう。

あと、もう少し細かなストレスもメモしていこうと思う。

少しでもストレスを軽減していきストレス耐性の強い自分へ、必ず、必ず…